• O MNIE
  • odżywianie rodziny
  • przepisy
    • wegańskie
    • wegetariańskie
    • thermomix
    • ciasteczka
    • ciasta
  • Biblioteka
  • Sklep
Jak Zdrowo Jeść - w zgodzie z sobą i naturą Jak Zdrowo Jeść - w zgodzie z sobą i naturą
  • Home
  • przepisy
  • Sierpniowe obiady #5
29/08/2017

Sierpniowe obiady #5

przepisy/wegańskie
Sierpniowe obiady #5

Sierpniowe obiady podsumowanie

Cały miesiąc pokazywałam Wam, że można jeść kolorowo, sezonowo i warzywnie, a zarazem pełno wartościowo. Pokazywałam, że można przygotować różne dania w zasadzie z podobnych składników, a że sezonowych, więc niedrogich. A jak ktoś ma własny #projektogród, to nie płaci prawie wcale. Wiem, że wielu z Was ten cykl przypadł do gustu, bo piszecie mi o tym w prywatnych wiadomościach, choć miłoby mi było, gdyby pojawił się też jakiś komentarz pod danym postem…

Wszystkie posty z cyklu można znaleźć TUTAJ

W ramach podsumowania tego cyklu powstanie jeszcze ebook z innymi moimi propozycjami obiadów, ale to po wakacjach, bo w końcu mam urlop!

Makaron z musem z zielonego groszku i duszonymi warzywami

sierpniowe obiady #5

Składniki:

paczka makaronu bezglutenowego (ryżowy, kukurydziany, gryczany)

2 puszki groszku lub opakowanie groszku mrożonego lub nasionka świeżego groszku około 400g po ugotowaniu

żółta cukinia

kawałek zielonej cukini

150g pieczarek

6 suszonych pomidorów w zalewie i odrobina zalewy

czerwona cebula

sezam, słonecznik, pestki dyni

Wykonanie:

Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu. Groszek odsączyć z jednej puszki, drugą puszkę dodać z zalewą i zmiksować na gładki mus. Przyprawić wg uznania solą i pieprzem lub chilli.

Cebulę, pieczarki, obie cukinie i pomidory pokroić w cienkie paski lub plasterki, wrzucić na patelnię i dodać odrobinę zalewy. Przyprawić i dusić na małym ogniu pod przykryciem aż warzywa puszczą wodę. Następnie tę pokrywkę zdjąć i lekko odparować. Układać na talerzu makaron, potem mus i warzywa. Na wierzch posypać pestkami. Pestki i nasionka można lekko podprażyć na suszej patelni, żeby wydobyć aromat, ale ja raczej odpuszczam sobie prażenie.

sierpniowe obiady #5

Smacznego!

Dajcie znać, jeśli podobał Wam się sierpniowy cykl w komentarzu.

(Visited 705 times, 1 visits today)
Udostępnij proszę wśród swoich znajomych, będą Ci wdzięczniShare on FacebookPin on PinterestShare on Google+
kompletny obiadmakaron z musem z zielonego groszkurodzinne obiadysierpniowe obiady
Previous Post
Tygodniowy foodbook 3-latki
Next Post
O istocie przyjaznej atmosfery podczas spożywania posiłków

You May Also Like

Marchewkowe ciasteczka z imbirem
14/05/2018

Marchewkowe ciasteczka z imbirem

2 sycące koktajle śniadaniowe
01/05/2018

2 sycące koktajle śniadaniowe

Ciastka z owsianki, czyli zero waste w kuchni
27/04/2018

Ciastka z owsianki, czyli zero waste w kuchni

Zimowe obiady – kasza z groszkiem, deptana marchewka, pieczarki i sałata
23/01/2018

Zimowe obiady – kasza z groszkiem, deptana marchewka, pieczarki i sałata

Zimowe obiady #2 – wegańskie curry
16/01/2018

Zimowe obiady #2 – wegańskie curry

Zimowe obiady #1
09/01/2018

Zimowe obiady #1

Serwus!

to ja, Anka

to ja, Anka

witam Cię na moim blogu, gdzie uczę kobiety jak zdrowo jeść. Serwuję tylko proste i smaczne dania. Kliknij poniżej, aby otrzymać 5 ebooków z przepisami

darmowy ebook

ebook "kaszomania"

kokosanka

dynioryż

gruszkanka

grzybasza

komosanka

racuchy jaglane

tatar z gryki

strefa mamy

strefa mamy

Popularne posty

Sałatka z pieczonego buraka i rzeżuchy
Sałatka z pieczonego buraka i rzeżuchy
28/03/2017
Śliwki zapiekane z jaglanką
Śliwki zapiekane z jaglanką
30/11/2016
Wegetariański chłodnik z ogórka i awokado
Wegetariański chłodnik z ogórka i awokado
29/06/2016
Sierpniowe obiady #3
Sierpniowe obiady #3
15/08/2017

Jak zdrowo jeść na facebooku

VLOG

Zajrzyj też tutaj

Follow on Instagram

INFORMACJA

Informacje umieszczane na blogu służą wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych. Zachęcam do konsultacji z pracownikami służby zdrowia. Takie jest prawo.

  • POLITYKA PRYWATNOŚCI

Znajdziesz mnie tu:

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
zBLOGowani.pl
Vegespot.pl - Przepisy wegetariańskie

Moja prośba

Zależy mi, abyś znalazła na tym blogu informacje, których potrzebujesz. Będę wdzięczna, jeśli odpowiesz na poniższą ankietę. ODPOWIADAM
166705
Users Today : 132
✕
Ta strona używa ciasteczek, ale bez cukru, glutenu i nabiału :)Zgoda