Odżywianie

Głóg – lecznicze działanie. Odkryj, jakie korzyści może przynieść Twojemu organizmowi

Głóg – lecznicze działanie. Odkryj, jakie korzyści może przynieść Twojemu organizmowi

Głóg to roślina, która od wieków była używana w medycynie naturalnej. Głóg działa przede wszystkim na układ krążenia, pomaga w regulacji ciśnienia krwi oraz usuwaniu z organizmu toksyn. Roślina ta znana jest również z właściwości przeciwzapalnych i uspokajających, co sprawia, że jest często stosowana w przypadku problemów z układem nerwowym. Warto wiedzieć, że głóg działa także na trawienie oraz wspomaga procesy odchudzania. W tym poście dowiesz się, jak przygotować ziołową herbatę z głogu oraz jakie choroby może leczyć ta niezwykła roślina.

Głóg – co to za roślina i jakie ma właściwości lecznicze?

Głóg to roślina z rodziny różowatych, która występuje głównie w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Od wieków wykorzystywana jest jako środek na problemy sercowo-naczyniowe oraz trawienne. Jakie dokładnie ma właściwości lecznicze?

Głównymi składnikami rośliny są:

  • flawonoidy;
  • kwasy organiczne;
  • olejek eteryczny.

To one wpływają korzystnie na organizm człowieka – między innymi rozkurczają mięśnie gładkie, wzmacniają naczynia krwionośne oraz regulują pracę serca. Wyciąg z głogu znalazł zastosowanie w medycynie naturalnej jako środek:

  • usprawniający krążenie krwi;
  • obniżający ciśnienie tętnicze;
  • łagodzący objawy bólu w klatce piersiowej;
  • regulujący rytm serca;
  • wspomagający trawienie;
  • łagodzący dolegliwości menstruacyjne;
  • uspokajający.

Jakie choroby może leczyć głóg? Przegląd najważniejszych zastosowań

Głóg znany jest ze swojego korzystnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy. Roślina ta jest stosowana w walce z chorobami jak niewydolność serca czy wysokie ciśnienie tętnicze krwi. Dzięki swoim właściwościom przeciwnadciśnieniowym, głóg skutecznie obniża ciśnienie krwi i działa uspokajająco na serce.

Nie tylko to! Głóg pomaga także w przypadku problematycznego trawienia, skutecznie łagodząc objawy, takie jak bóle brzucha, niestrawność, wzdęcia czy zaparcia. Owoce i kwiaty głogu zawierają bowiem związki, które działają przeciwzapalnie i uspokajająco na przewód pokarmowy.

W medycynie naturalnej głóg stosowany jest jeszcze do łagodzenia bólów menstruacyjnych oraz zapalenia gardła. Właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe zawarte w roślinie skutecznie łagodzą dolegliwości związane z tymi chorobami.

Głóg w kuchni i kosmetyce – zastosowanie poza medycyną

Głóg to roślina o wielu właściwościach leczniczych, ale ma również zastosowanie w innych dziedzinach życia. W kuchni suszone owoce głogu są dodawane do kompotów, ciast czy nalewek, nadając im charakterystyczny, lekko kwaskowaty smak.

Roślina ta znalazła też zastosowanie w kosmetyce. Głóg działa antyoksydacyjnie, zmiękczająco i łagodząco, więc jest często wykorzystywany w produktach kosmetycznych. Ekstrakt z owoców głogu stosowany jest w kosmetykach do pielęgnacji skóry, zwłaszcza do cery dojrzałej i wrażliwej. Dzięki zawartości witaminy C oraz flawonoidów przyspiesza regenerację i wzmacnia barierę ochronną skóry. Dodatek olejku z głogu do kremów czy balsamów poprawia ich właściwości nawilżające, a jednocześnie zapewnia ochronę przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych.

Jak przygotować ziołową herbatę z głogu? Przepis i porady

Jeśli chcesz przygotować ziołową herbatę z głogu, musisz pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Do zaparzenia jednej filiżanki potrzebujesz około 2-3 łyżek suszonego owocu. Następnie zalej głóg wrzącą wodą i pozostaw na około 10 minut pod przykryciem. Na koniec herbatę odcedź i gotowe!

Ziołową herbatę z głogu zaleca się spożywać w ilości jednej filiżanki dziennie. Nie należy przekraczać dawki, ponieważ może to prowadzić do działań niepożądanych. Warto pamiętać, że głóg zawiera wiele cennych dla naszego zdrowia składników, ale może także wywołać skutki uboczne. Dlatego przed rozpoczęciem regularnej kuracji herbatą z głogu, należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Najczęściej zadawane pytania

Jakie są alternatywne metody leczenia z użyciem głogu?

Alternatywne metody leczenia z użyciem głogu obejmują herbatki ziołowe, ekstrakty, kapsułki i nalewki. Wszystkie te metody mają na celu poprawić krążenie krwi, obniżyć ciśnienie krwi, łagodzić stres i wspomagać układ sercowo-naczyniowy.

Czy głóg może być szkodliwy dla organizmu? Jakie są przeciwwskazania?

Głóg może być szkodliwy dla organizmu w przypadku przedawkowania lub stosowania przez osoby z niektórymi schorzeniami, takimi jak niskie ciśnienie krwi, zaburzenia rytmu serca lub choroby wątroby. Osoby stosujące leki na receptę powinny również skonsultować się z lekarzem przed zażyciem preparatów z głogu.

W jaki sposób głóg może wpłynąć na poprawę jakości snu?

Głóg może wpłynąć na poprawę jakości snu poprzez łagodzenie stresu i redukcję objawów lęku. Związki zawarte w głogu mają również właściwości uspokajające i mogą pomóc w zasypianiu oraz zapewnić spokojny sen.

Udostępnij

jolanta-kusnierz-bak-zdjecie
O autorze

Z tej strony Jolanta! Jestem blogerką, trenerką personalną i pasjonatką zdrowego stylu życia. Zdrowe odżywianie jest dla mnie czymś więcej niż tylko pożywieniem, to styl życia. Od 9 lat trenuję na siłowni i jestem przekonana, że regularny trening to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Moja pasja do zdrowego stylu życia nie kończy się na siłowni, uwielbiam gotować, a moje posiłki to prawdziwe dzieła sztuki. Wierzę, że zdrowe odżywianie nie musi być nudne i monotonne!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *